お手伝いで安いプランも!関東のファスティングホテルを紹介

ファスティングは、身体をリフレッシュするために食事を制限する健康法です。
気軽に取り組めるダイエットですが、続けるための意志の強さがカギとなります。

うまく続けられるか不安、正しいファスティング方法を知りたい、といった方におすすめなのがファスティングホテルです。
専門家や同じ目的をもった仲間の元で、楽しく効果的にファスティングを継続することができます。

しかし、ファスティングホテルでネックになるのは値段です。
栄養バランスを考えられた回復食、ファスティング期間中のプログラムが含まれるため、相応の値段になります。

そこでここでは、お金をあまりかけられないけれどファスティングをホテルで行いたいという方に向けて、お手伝いをすることで参加費が安くなる、関東のファスティングホテルをご紹介します。

埼玉県にあるファスティングホテル『リフレッシュの森』

リフレッシュの森は、「笑顔になれる楽しいダイエット」を掲げる埼玉県のファスティングホテルです。
きれいな自然、たのしい施設、恵まれた周辺環境の中で落ち着いてファスティングができます。

リフレッシュの森の特徴

リフレッシュの森の特徴は、炊事、洗濯、清掃といった日常の諸事から、農作業の手伝い、電話対応などの事務仕事といったスタッフの仕事をお手伝いすることで、宿泊費を半額にできるコースがあることです。
身体を動かしてダイエットをしながら、節約しつつファスティングをすることができます。

リフレッシュの森のファスティングコース

リフレッシュの森には、「酵素断食コース」「半断食コース」の2つのファスティングコースがあります。

1.酵素断食コース
食事をしないで酵素だけを飲む、ファスティングのコースです。
食を絶ち、身体に必要なエネルギーを酵素から取り入れるため、身体を衰弱させずにファスティングをすることができます。
このコースでは、効果的にファスティングを実践するために①減食期間②本断食期間③回復食期間の3つの期間で構成されています。
参加者の希望や目的をヒアリングした上で、個人個人なスケジュールを組んで貰えるため安心です。
また、酵素ジュースは、材料である野草を摂るところから体験できます。摂って、処理して、樽に漬けるまでを希望すれば作れるため、食の有り難みをより感じることができます。

2.半断食コース
昔ながらの一汁三菜ができるファスティングコースです。
ゆっくりと無理なく、確実にダイエットができます。
また、栄養価の高い食事を行う中で、身体にいいものを学ぶことができます。

リフレッシュの森の口コミ

・食事を味わってゆっくり食べることを学びました。
・今後、意識的に週末ファスティングに耐えられそうな精神力を身につけることができたと思います。
・デトックス効果は絶大だと思います。普段いかに不要な食べ物を食べ、病気になってしまうかが分かりました。

リフレッシュの森のデータ

電話:0274-52-6888
住所:〒367-0313 埼玉県児玉郡神川町矢納526
アクセス:
東京駅から向かう場合
JR京浜東北線で大宮→JR高崎線で本庄(100分)または、
JR新幹線で本庄早稲田(49分)
※本庄、本庄早稲田からは送迎バス
料金:
全コース1泊10,000円※お手伝いや個室は別料金
ホームページ:
http://danjikidiet.com/

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