ファスティングを行える人気のホテル6選

みなさんは、ファスティングといえば自宅でしなければいけないものだと思い込んでいませんか。確かに、自宅ではお手軽かつマイペースで取り組むことができますが、なんといっても途中であきてしまうことがありますよね。そんなときは、ホテルや断食道場と呼ばれる施設を利用するのがおすすめです。これらの施設では、優雅な気持ちで専属のトレーナーや栄養管理士の指導をしっかり受けながらファスティングが実施できます。費用はちょっぴりかさみますが一度ホテルでファスティングをしたらはまってしまうこと請け合いです。今回はファスティングを行うにあたってのおすすめホテルを紹介します。

ホテルクアビオ

「ホテルクアビオ(KURBIO)」は群馬県の草津温泉街にあります。2泊3日のプログラムでは、ニンジンジュースを中心に三年番茶や具なし味噌汁を食べて過ごすことにより、消化機能を休ませながらもしっかりと脂肪燃焼やデトックスをすることができます。宿泊料金は大人1名36,000円からで、宿泊中は草津温泉ではめずらしい広々とした開放感のある入浴時間が楽しめます。入浴時にデトックスも期待できるというものです。また、ネイチャーウォーキングでは草津の豊かな自然をホテルスタッフの案内で満喫することもできます。自然の木々に囲まれた森林浴によって身も心もリラックスできることでしょう。他にもエステやトレーニングルームなど充実の時間が楽しめるように配慮がなされています。

リフレッシュの森

「リフレッシュの森」は埼玉県にある断食道場です。コースは、酵素断食コース・半断食コース・リフレッシュコースから選ぶことができ、専属スタッフが適切なケアでファスティングを成功に導いてくれます。酵素断食コースでは酵素ドリンクを用いたファスティングを行い、体内環境をリセットするとともに効果的に脂肪燃焼することが可能です。半断食コースでは、通常の断食と違って少量の野菜や穀物を摂取します。ヘルシーな食材のみを食べて過ごすためこれまでかかっていた消化機能への負担がリセットされ体が軽くなることを感じることができます。リフレッシュコースでは、自然の中でヨガや野菜作りなどを行うことによって日ごろたまったストレスや疲れをきれいさっぱり洗い流してくれます。

ザ・プリンスパークタワー東京

東京の「ザ・プリンスパークタワー東京」には、1泊2日のプチ断食プランがあります。医師の監修のもと安全にファスティングに取り組むことができます。また、専属の管理栄養士が低カロリーの食事メニューを用意しあなたのファスティングをサポートします。さらに、滞在中はスパとフィットネスの利用が無料になっており、楽しみながらストレスを発散することができます。気軽な週末ファスティング用のホテルとして利用してみるのもおすすめです。

ファスティングができるホテル

いかがでしたか。ここで紹介したホテルや断食道場以外にもファスティングを行える施設は全国にたくさんあります。温泉や自然に囲まれてファスティングを行って、外側からも内側からも同時にキレイになれるといいですよね。探してみるとあなたの近所にもファスティングのできるホテルが見つかるかもしれませんね。心と体がより豊かになることを目標に、ファスティングに取り組んでみてはいかがでしょうか。

「ファスティング(断食)に取り組みたいけど自宅でやるのはもう飽きた」、「近所でファスティングができる施設はないかな」、ファスティングに取り組んでいるとこのような思いが沸き上がってくることがあります。全国にはたくさんのファスティング可能なホテルがあります。普段とは異なる環境でものごとに取り組めば感性が刺激されて何事もプラスに働きます。ホテルの環境なら優雅な気持ちにもなれること請け合いです。今回は『伊豆』でファスティングができるホテルをピックアップしてみました。

LAVAビレッジ伊豆高原

「女性を内側から輝かせる」をコンセプトにファスティングプランを提供しているのが静岡県伊東市にある「LAVAビレッジ伊豆高原」です。メニューやプログラムについてはスタッフから事前に詳しい説明がありますし、施設利用中はいつでも酵素ドリンクを飲むことができるため自分なりに試行錯誤が可能です。また、腸内デトックスヨガや美容講座など女性にうれしいサービスも充実しています。ヨガにおいては日本最大級のホットヨガスタジオ「LAVA」が運営しており、経験豊かなインストラクターのサポートにより安心して断食に取り組むことができます。さらに、さわやかな伊豆の自然に囲まれた環境で心と体は癒されていきます。週末を使って気軽に断食にトライすることができますので、一度利用を検討してみてください。

やすらぎの里

同じく静岡県伊東市内の「やすらぎの里」では「よりよく食べるために食を断つ」を実践している週末断食施設です。断食メニューは断食・デトックス食・普通食・糖質制限食の4種類があり、希望のメニューを選ぶことができます。断食メニューにおいては酵素ジュースや野菜ジュースを中心に腸内環境を整えることができますし、断食明けには回復食もしっかりケアされているのでリバウンドの心配もありません。他の3つのメニューについても、実際に食べてみることで食についての学びを深めることができます。また、伊豆ならではの豊かな自然も近くで体感することができるため、日頃の疲れから体が解放されるのを感じられます。さらに、専属講師による食に関する講座が受講できるため、施設を離れて家に帰ってからも正しいファスティングを継続することができます。

アイウェルネス

最後に紹介するのは、こちらも静岡県伊東市にあります、「アイウェルネス」です。富士箱根伊豆国立公園の大自然に囲まれた環境で健康断食を行い「カラダと心」を取り戻すことができます。断食コースは泊数に合わせてプレミアム(4泊)、スタンダード(2泊)、シンプル(1泊)から選ぶことができます。酵母と地元静岡の酢を利用した酵母ジュースで断食期間を過ごします。酵母ジュースは利用期間中ならいつでも飲むことが可能です。そして、断食明けには施設のシェフが腕によりをかけてご褒美食をふるまってくれます。達成感とともに幸福感が味わえますね。さらには、万が一断食中に体調が悪くなってしまったり空腹に耐えきれない時のことを考慮して、梅干しとリンゴジュースが用意されており、安心してファスティングに取り組むことができます。

ファスティングができるホテル伊豆編のまとめ

いかがでしたか。もともと伊豆は日本屈指の温泉街として国民を癒してきた地です。温泉街に限らず史跡や景勝地も多数存在しています。そんな観光王国のひとつ「伊豆」だからこそ身も心もリラックスした気持ちでファスティングにのぞむことができます。ホテルの非日常的な空間でファスティングに取り組み内側からキレイになった後は、それらの観光スポットを巡ってみてもきっと楽しいでしょう。伊豆の地でみなさんにぴったりのファスティング可能なホテルが見つかれば幸いです。

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