ファスティングが体験できるおススメのホテル

ファスティングは断食することで、消化器官の胃腸などの働きを一時休めて体内をリセットすることで、ダイエットやデトックス、便秘解消、体質改善、美肌効果などさまざまなメリットがあるということで人気があります。しかし、ファスティングには断食という食事制限があるので、体調を崩したりストレスを溜めこんでイライラしてしまう事態を発症するデメリットもあります。ときには、最悪、生命に危険が及ぶことさえあります。

そのようなデメリットを心配することなく、専門家のもとで安心・安全にファスティングできるのが、ホテルなどで行っているファスティングです。
ここでは、ファスティングを体験できるおすすめのホテルをいくつか紹介します。

なぜ、ホテルでファスティングするのが安心・安全なのか?

ホテルでファスティングを行うと当然、費用はかかります。しかし、費用をかけるだけのメリットがあります。

・管理栄養士などの専門家に頼れること
多くの人は、健康面で不安を持ちながらファスティングを自己流で行っているようです。特に、断食後の回復食は重要なポイントで、間違えると体調を崩してしまうこともあります。その点、ホテルならば医師や管理栄養士が勤務していて、ファスティングの手順から体調の管理までしてくれるプランは監修済みなので安心です。特に、初めてファスティングを行う人にとっては心強いです。

・安心したプランで行えること
インターネットや本などの情報をもとに自分でファスティングプランを立てて行うのでなく、ホテルには専門家の監修や実績があるプランで行うという安心感があります。また、ホテルでは食事だけでなく、ヨガやマッサージなども用意されていて気分転換でき、ファスティング中のストレスも軽減できます。

・仲間と一緒に取り組めること
断食から始まるファスティングは結構、辛く気分が滅入ってしまいがちです。そんなときに、同じ目的を持った仲間がいればお互い励まし合ってできます。また、ホテルで行うということで、優雅な気分に浸りながらできるので、食事が摂れないイライラ感も緩和されます。

ファスティングできるおすすめのホテル

・グランドプリンスホテル新高輪
グランドプリンスホテル新高輪は、品川駅に近くアクセスが良いホテルです。「週末断食2泊3日プラン」というのがあり、合計5食をサポートしてくれます。。1日目は夕食のみですが、ここからファスティングの準備期間に入ります。2日目は朝食から夕食まで3食は断食です。そして最終の3日目の朝食までですが、断食後の回復食になります。
ホテルには常時、医師や管理栄養士、経験豊富なスタッフなどが詰めているので安心してファスティングに取り込めます。
また、客室からの眺望は抜群で、普段味わうことがない優雅さはファスティングの辛さを紛らわしてくれるかもしれません。週末に心と体をリフレッシュするつもりで、気軽に体験してみてはいかがでしょう!

・アイランドホテル&リゾート那須
アイランドホテル&リゾート那須は、東北自動車道那須ICより約25分、自然豊かな那須高原の中にあります。採尿や血圧、脈拍のメディカルチェックを始めてからファスティングに入ります。ファスティング最中の回復食は、地元産で採れた食材を使って作られています。野菜や果物は自社農園で作ったものであり、飲料水は酵素の活性化を向上させる働きがあるという那須の天然温泉アルカリイオン水を使用しています。

また、ファスティングの最後には、栄養士からの指導、アドバイスまで受けられるカウンセリングがあるので、ファスティング後の普段の生活に戻ってからも安心です。

那須岳に囲まれた大自然の中で優雅にゆったりした環境のもとで、ファスティングの間に飲めるジュースは70種類もあり、各種ビタミンやミネラルを豊富に含んでいて必要な酵素が取り入れることができます。

普段忙しい人には、大自然の中で自分と向き合う時間も取れ、ゆったりとした気分になり、ダイエットだけでなくリフレッシュもできます。

ホテルでのファスティング魅力

ホテルでファスティングするのは、優雅にできるのが何といっても魅力です。また、回復食も美味しいし、管理栄養士がきちんと管理してくれているので安心感もあります。
ファスティングのダイエットだけでなく、気分転換にも効果てき面です。

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