ファスティングを体験できるホテルはどんなメリットがあるのか

ファスティングの回復食とスケジュール

ファスティング体験ホテルとは

美容・ダイエットにはもちろん、体の調子をリセットするため健康的にも効果があると言われているファスティングですが、日本ではこれらを体験できるリゾートホテルが北海道から沖縄まで存在します。しかしファスティングは、そのルールさえ守れば自宅でも出来るものです。リゾートホテルで美味しいご馳走を食べずに、断食のようなファスティングを行うメリットとは一体何なのでしょう。この記事では、リゾートホテルで行うファスティングのメリットについてご紹介いたします。

心と体にデトックス効果を与える

ファスティングが体験できる多くのホテルは、温泉が付いている場所が多いです。マッサージや岩盤浴などもあり、ファスティングと同時に美容効果のある様々な施設を使えるというのがメリットの一つです。しかし、とにかく体の調子を整え減量できれば良いという人には関係ないかもしれません。
このような美容効果が期待できる施設はもちろん、場所によっては乗馬や森林浴、運動プログラムなど非日常的なものが身近にあるため、日常生活で溜まったストレス解消になるため心のデトックス効果も十分期待できます。いつもとは違う物に囲まれて過ごす時間は、空腹すらも忘れられるかもしれません。

産地のおいしいものでファスティングが出来る

日本各地のおいしいものが食べたいから旅行が好きという方も多くいらっしゃいますが、ファスティングは意外とその土地の美味しいものを食べることができます。いつものように豪華なお食事ではありませんが、普段味わえないような食材をそのまま使ったジュースや食事でファスティングすることができます。ホテルでのファスティングプランの多くは酵素ドリンクのみではなく、回復食と呼ばれるような消化器官に非常に優しい食事を取り入れている施設がほとんどです。料理の見栄えも美しく、優雅な気分でファスティングできるため、断食による空腹が苦になりません。もちろん味も良質なもので、そのホテル特有のファスティングドリンクが用意されている所も多く、いつもと異なるファスティングを楽しむことができます。

意外と人気な宿泊型ダイエット施設

現在は日本各地でファスティング体験プランが用意されており、どこに旅行してもファスティングを体験できます。自宅で出来るファスティングですが意外と利用客は多く、旅行がてら心も体もリフレッシュできるリゾートとして大人気です。ファスティングが体験できるからと言って特別高額であることもなく、友人とともにファスティングプランを利用する若い女性客が非常に多いようです。これを機に日本食の本当のおいしさに気付いたという方も多く、旅行が終わった帰宅後も伝統的な日本食を食べるようになり健康的になったという声も上がっているため、自宅でのファスティングとはまた異なる効果も期待できます。
ファスティングのために旅行に行くという事が躊躇される方でも、美容と健康を改善させるだけでなく心身ともにリラックスできる環境で非日常的なことが体験できると思えば、やる気になれるかもしれません。ダイエット目的で行くのではなく、旅行のついでに体も心もリフレッシュできるダイエットが体験できると考えても良いと思います。その土地の自然や食材を楽しめる旅と思えば、きっと楽しい旅行となるでしょう。

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