ファスティング・断食が体験できるおすすめホテル4選

ホテルでのファスティングは、非日常を味わいながら取り組むため、心身ともにリラックスすることができ、ダイエット効果や健康効果をしっかりと得られます。
今回は、ファスティング・断食が体験できるおすすめのホテルをご紹介していきます。

アイランドホテル&リゾート那須(栃木)

こちらのホテルでは、自社農園や地元農家で育てられた野菜や果物を使ったジュースを1日4回飲む酵素断食を行うことができます。
ジュースの種類は約40種類もあり、飽きずにおいしく摂取することが可能です。
お部屋にはテラスが備わっており、そこから眺められる那須の自然は最高のもので、開放的な空間がリラックス効果をもたらします。
また、美肌効果が得られる温泉や大自然の中での乗馬体験ができる農場、27ホールのゴルフコースが備わっているのも魅力の一つです。
さらに、一人ひとりの体調に合わせて指導が行えるよう、毎日のメディカルチェックも欠かさず実施されており、安心してファスティング に取り組むことができます。
ファスティング後の回復食については、見た目味にこだわったナチュラルフレンチが管理栄養士とシェフによって提供されるため、回復食を楽しみにファスティングに励むとよいでしょう。

草津温泉ホテルクアビオ(群馬)

こちらのホテルでは、2泊3日のプチ断食を行うことができます。
基本となっている食事メニューは、有機にんじんジュースと手作り梅干し、三年番茶で、しっかりと体に必要な栄養も取り入れながら断食を行うため、安心して取り組むことが可能です。
お部屋は、シンプルかつ落ち着きのある造りとなっており、女性からの評価が高いです。
また、個人レッスンを行うパーソナルトレーニングや、腸内毒素排泄を促す腸セラピーなども行っているため、これらも取り入れることでより効果的にキレイな体を手に入れられます。
さらに、温泉やサウナも充実しているため、これらを活用してデトックスを促進させるのもよいです。

天空の庭 天馬夢(茨城)

こちらのホテルのファスティングプランは、ヨガとエステを組み合わせたものとなっています。
ヨガは、絶景を味わいながら行い、腸内デトックスヨガにより腸の働きを整えることができるため、心身ともにスッキリすることができます。
エステは、紫外線とリンパトリートメントを用いることで血液循環が良くなり代謝アップの効果が期待できます。
さらに、乗馬やウォーキングコースでの散歩、スパなども楽しむことができ、退屈する心配はありません。
回復食には、野菜や海藻、食物などの食材を中心に用いた腸に負担をかけない食事となっており、ゆっくりと腸の機能を回復させていくことが可能です。

ザ・プリンス パークタワー東京(東京)

こちらのホテルで行うファスティングは、1泊2日のプチ断食となっています。
医者や管理栄養士監修のもと、作成されたファスティングメニューであるため、安心して取り組むことが可能です。
食事については、美しい見た目とホテルの味を堪能することができ、非日常感を存分に味わうことができます。
スパやフィットネス、温泉が充実しており、また、東京タワーが眺められる芝公園が隣接しているため、のんびりと時間を過ごしてセレブ気分を味わうのが良いです。

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