ファスティング中のドリンクはコンビニにも売っているか

ファスティングドリンクの代用

巷で話題のファスティングは、もうご存知ですよね。ダイエットや健康維持にも良く、美肌も手に入れられるメリットいっぱいのファスティングですが、ファスティング中のドリンクはどんなものを選べばいいか分からないという方もおられますよね。酵素ドリンクは高額だし、味も飲んでみてないから、まずくて飲めなかったらもったいない、野菜を自分でジュースにするのは、手間もかかるし洗い物も…もしコンビニエンスストアやスーパーで、手軽に1回分だけ購入できたら、ファスティングにチャレンジしてみたいな、と思いませんか?

酵素ドリンクはどこで買えるのか

酵素ドリンクは、主にインターネットや薬局で買えますが、コンビニエンスストアでも取り扱っている店舗があります。ただ、取り扱いのある店舗も、種類も極めて少ないですので、もしお近くのコンビニエンスストアで酵素ドリンクに出会えたら、ラッキーくらいに考えられている方がいいと思います。
インターネットでは、様々な種類の酵素ドリンクが販売されていますね。ただ、定期的に購入した方が安い、とか、「こんなに痩せました」と芸能人を起用して、販売効果を煽っているものが多いという印象も受けますので、慎重に選びたいですね。

酵素ドリンクを選ぶときに注意したいこと

インターネットで買うときにも、薬局で買うときにも注意したいのが、成分表示です。「保存料」と書かれてあるものがあったら、止めておきましょう。本当の酵素ドリンクであれば、酵素がずっと発酵を続けているので、保存料なんて必要ないはずなんです。それから「食物発酵抽出物」や「野草発酵エキス」などと書かれている場合も、避けた方が良いでしょう。これらは、成分が薄められている証拠ですので、注意してくださいね。

コンビニエンスストアで手軽に手に入るドリンク

ほとんどのコンビニエンスストアでは酵素ドリンクは手に入らないと言いましたが、野菜ジュースやスムージーなら、販売されていますよね。ファスティング中に飲めるのは、酵素ドリンクだけではありません。野菜ジュースも、ものを選べば飲んでいいのです。では、コンビニエンスストアで手に入るドリンクはどんなものがあるか、ご紹介します。

カゴメの野菜一日これ一本

30品目の野菜を濃縮しており、いつもの食事にこのジュースを足すだけで、野菜不足が解消されるといううたい文句のこの商品ですが、食塩、砂糖、保存料などの添加物を一切使っていないので、ファスティングの回復食としても安心です。

小岩井の無添加野菜31種の野菜100%

31種類の野菜を濃縮していて、香料、食塩不使用、さらに無添加なので、成分的には問題ありませんね。素材の味が味わえるタイプなので、苦手な方には「無添加野菜 32種類の野菜と果実」という商品もおすすめ。飲みやすいのでお試しください。

伊藤園の1日分の野菜

一日に必要な野菜350g分の栄養が摂取できて、野菜100%の濃厚な野菜ジュースなので、野菜の栄養素をしっかりとることが出来ますね。ペットボトルタイプや、紙パックのタイプまで、サイズがたくさんあるのもうれしいですね。もちろん無添加で、食塩、砂糖不使用ですので、ダイエットにぴったりです。

コンビニエンスストアでドリンクを買うなら、スムージーも優秀

近頃では、各コンビニエンスストアで違う種類のスムージーも売られるようになってきました。野菜のスムージーも種類豊富ですが、どれも本当においしいですよね。ファスティングの回復食としてだけではなく、ファスティングの最中に飲むドリンクとして、野菜スムージーも人気です。砂糖不使用なもの、人工甘味料が使われていないものを選ぶと、より効果的ですね。コンビニエンスストアで買えるドリンクは限られていますが、適切なものを選ぶと、おいしく、お手軽にファスティングに挑戦できそうですね。量が1回分のものが多いので、飲んだことはないけど、大丈夫かな?という場合も安心です。無添加の野菜ジュースやスムージーは、普段の生活に取り入れるだけでも、体質が変わってきそうですね。

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