ファスティング(断食)体験プランが人気の温泉付きホテル

ファスティングを体験できるホテルをお探しの方は、温泉が充実しているホテルを選ぶのがおすすめです。
ファスティング中は温泉にゆったりと浸かり、心と体を癒すことで空腹感によるストレスを軽減することができます。
また、温泉に浸かることは発汗を促すため、デトックス作用促進にも効果的です。
今回は、ファスティング体験プランが人気の温泉付きホテルをご紹介していきます。

草津温泉ホテルクアビオ(群馬)

こちらのホテルでは、2泊3日のプチ断食を行います。
基本の食事メニューは、有機にんじんジュースと手作り梅干し、三年番茶で、しっかりと体に必要な栄養も取り入れながら断食を行うため、安心して取り組むことができます。
お部屋は、シンプルかつ落ち着きのある造りとなっており、女性の方からかなり人気が高いです。
また、個人レッスンを行うパーソナルトレーニングや、腸内毒素排泄を促す腸セラピーなども行っているため、これらも取り入れることでより効果的にキレイな体を手に入れられます。
温泉については源泉100%であり、また、フィンランド式サウナも完備されているため、それらを利用してたっぷり汗をかくことで、デトックス促進に効果が大きいです。
さらに、国有林の森と雄大な浅間山が目の前に広がる露天風呂に浸かることで至福のひとときを過ごすことができます。

八ヶ岳縄文天然温泉 尖石の湯(長野)

こちらのファスティングプランは、2泊3日の「体験プラン」から7泊8日の「断食プラン」までさまざまであり、自分の目的やライフスタイルに合わせてプランを選ぶことが可能です。
ファスティング日のスケジュールとしては、起床後に森林浴やウォーキングをし、朝食・昼食・夕食としてにんじんジュース3杯を摂取し、間食には具なしの味噌汁を摂取します。
捕食日のスケジュールとしては、朝にニンジンジュースを一杯飲み、そのほかに無農薬玄米のおかゆを中心とした食事が2回提供されます。
また、最終日には「健康会席膳」をいただくことができるため、この食事を楽しみにファスティングに励むと良いでしょう。
温泉については源泉掛け流しで、有毒化合物の排出作用や新陳代謝を高める作用があるサルフェートの含有量が世界でもトップクラスの飲泉水です。
若草色の露天風呂やジャグジーなども充実しており、心身ともにリフレッシュすることができます。
さらに、フィットネスルームや健康測定器具を無料で利用することができ、健康増進にかなり協力的な施設環境となっています。

湯浴温泉 はづ木(愛知)

こちらのファスティングプランは、2泊3日のプチ断食プランとなっており、スムージー料理研究家が考案した特製薬膳スムージーや薬膳スープ、ジュースを2〜3時間おきに摂取してファスティングに取り組みます。
そのほかにも、「奥三河の天然水」と「罹漢果茶」は好きなだけお部屋に持ってきてもらうことが可能です。
温泉は、体の芯からデトックスできる天然温泉やゆったりとつかることができる露天風呂などが充実しており、それらを活用して心身ともにしっかりと休めるのが良いでしょう。
また、建物が和風の造りとなっており、趣のある空間でゆったりとファスティングに取り組むことができます。
さらに、満月と新月の日に宿泊した場合にはスペシャル特典もあるそうです。

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