リラックスしながらホテルでファスティングダイエット

ファスティングの効果

皆さんはファスティングダイエットをする際、自宅で行うことが多いと思います。

ですが、自宅だと自分ですべて管理しなければなりません。

自分で管理するのは思っているよりも意外と大変ですよね。

それを手軽に行えるプログラムを作ってくれるのが、ホテルでのファスティングダイエットです。

ホテルでファスィングプログラム

ファスティングをする際、自宅で自分管理のファスティングを行うと自己流になり、甘えが出てしまうなど失敗してしまうことがあります。

自己流で失敗してしまった方や初めて行うのでやり方が分からない方などには、ホテルでのファスティングが良いかもしれません。

ホテルでのファスティングは、滞在中決まったプログラムを専門家の管理の下で行っていくことが出来るので途中で挫折したり、体調を崩したりなどのトラブルも少なく、安全で正しくファスティングダイエットが出来きるので、結果、高い成果を得やすくなります。

ホテルファスティングがおすすめの理由

1、健康面など徹底管理してくれる

ホテルで行う場合、自分の体調や体質、目的に合った食事を栄養管理士や専門家のアドバイスを受けながら行えることや、断食を行うにあたり感じる不安などの精神面のサポートがあり、スムーズにファスティングを行えます。

2、ホテル独自のファスティングプログラムがある

ファスティング中は空腹感などがあり一人で乗り切るのはとても大変です。

ホテルで実施されているプログラムなら、各施設のオリジナルオプションなどもあるので空腹感などを紛らわすことができ、ファスティングの時間を快適に過ごせます。

ホテルにより、マッサージやヨガレッスンなどが用意されていることや、自然の中で森林浴のように心身共にリラックス出来るような環境がある施設もあります。

3、日常を忘れてファスティングをすることができる

自宅でのファスティングは、食べ物の誘惑や食べられないストレスを感じますが、ホテルで行うと上記でお話ししたような環境が気分を優雅にしてくれ、その間だけ日常を忘れることができるなど、ファスティングに集中することが出来ます。

東京近郊のホテルファスティング施設をご紹介

ザ・プリンスパークタワー

東京タワー近くにある森に囲まれたホテルです。

ここでのファスティングプランは、ラグジュアリーなホテル滞在をしながらファスティングできるプランです。

医学博士、管理栄養士が監修の安心のプランです。

フィットネスジムが完備されているので運動ができ、スパでリフレッシュ、芝公園の散歩もできます。さらに翌日15時のレイトチェックアウトまで心身ともにリセットしながら滞在できます。

ヒルトン小田原リゾート&スパ

東京から1時間ほどで行ける全室オーシャンビューのリゾートホテルです。

こちらには10種類のプールがある「バーデゾーン」でリラックスすることができます。

スタジオプログラムを含めたフィットネスゾーンの利用が可能で運動して汗をかいてリフレッシュも可能です。

ホテルでのファスティングが素敵か分かっていただけたと思います。

自分一人でファスティングするのは、健康面、精神面などすべて自分で管理しなければならず大変です。

しかし、ホテルならすべて管理したプログラムを用意してくれしっかりと管理してくれます。自分でファスティングして失敗した方、ぜひホテルでのファスティングはいかがでしょうか。

ファスティング  ファスティング

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