効果的にファスティング!伊豆の老舗ホテル断食体験をしよう

ファスティングホテル

ファスティングは、栄養価が高く消化にいいものだけを取り入れて、無理なく消化器官を休ませる食事法です。
毎日の食事で働き通しになっている胃や内臓に休息を与えて、リセットすることで、デトックス効果が期待できます。

しかし、ファスティングで一番の課題は「食べない」という意志を保てるかという自分との戦いです。
中には、キッチンにある食材や外をあるいて出会ってしまったレストランの誘惑に負けてしまう方もいます。
そんな方におすすめなのが、ホテルでの断食体験です。

ここでは、長年の経営で多くのファスティング成功者を輩出した伊豆の老舗ホテルでの断食体験をご紹介します。

ファスティングの老舗ホテル「アイウェルネス」とは

アイウェルネスとは、1970年に創設された歴史と実績のあるファスティング施設です。
”なりたい自分を提供する”をモットーに、1人1人に合った安全で効果的なファスティングを行っています。
元祖断食道場、元祖断食ホテルとして、常に新しいプログラムを取り入れて進化しています。

アイウェルネエスのおすすめポイント

アイウェルネスでは、気「癒し」、血「栄養」、動「運動」の3つの柱でバランスを整えて身体を健康に導きます。

1.癒し
伊豆高原という緑豊かな環境の中、個室でストレスなくのんびり過ごすことができます。
また、マッサージや健康機器、ヨガといった、身体や心をケアできる設備が整っています。

2.栄養
アイウェルネスでは、ファスティング後の回復食や自然食の食事では、味や彩り、安全な食材はもちろんのこと、調味料にもこだわっています。
厳選された上質で無添加な食材を、手間と時間をかけてじっくり作り上げています。

3.運動
アイウェルネスでは、ファスティング中にウォーキングやヨガ、フィットネスが実践できる運動プログラムが用意されています。
また、毎日周辺観光地への送迎があり、お散歩コースなど観光したい方へ案内をしています。

アイウェルネスのプログラム

アイウェルネスでは、ファスティングと相乗効果が生まれやすいと考えられているメニューを考案しています。
長年の経験を元に、伊豆高原の自然とふれあい、インストラクターの指導の元で行うエクササイズで身体を整えることができる、日替わりプログラムが用意されています。
個人の体調や気分に合わせて、好きなプログラムに自由に参加をすることができるため、滞在中にリラックスができると宿泊者の間で好評です。

月曜日:ヨーガセラピーエクササイズ
火曜日:動物とふれあう「伊豆シャボテン動物公園」
水曜日:マットピラティス
木曜日:おまかせプログラム
金曜日:絶景スポット「城ヶ崎海岸」
土曜日:陶芸体験
日曜日:伊豆高原パワースポット巡り

ファスティングで大切なのは、空腹感を抑え、食事のことを忘れることです。
軽い運動や観光を積極的に取り組むことで、伊豆高原でしか味わえない経験をしながら、ファスティングを楽しむことができます。

伊豆高原断食ホテル アイウェルネスのデータ

電話:0557-54-0111
住所:〒413-0232 静岡県伊東市八幡野1737
休業日:年中無休
営業時間:8:00~20:45
アクセス:
東京から特急「踊り子号」で「伊豆高原駅」下車(約2時間10分)
東京から新幹線で「熱海」経由「伊豆高原駅」下車(約1時間40分) 他
※伊豆高原駅、やまも口『南口』より送迎
料金:
断食コーススタンダード2泊 32,400円〜 他
ホームページ:https://www.izu-wellness.com/

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