名古屋から40分!旅行気分でホテルファスティング

自分で取り組むファスティングと違い、ホテルでのファスティングは日常から離れてゆったり過ごすことができるので、心も体もリラックスすることができます。今回紹介するホテルファスティングは、名古屋から電車で40分ほどのところにある「癒しroom月」です。ちょっとした旅行気分でファスティングができるとして注目のホテルファスティングの魅力を紹介します。

名古屋からもアクセスしやすいホテル

「癒しroom月」は、岐阜県土岐市にある「和味(なごみ)の宿 いわみ帝」の5階にある癒しの空間です。女性とカップル専用のサロンで、エステやオイルマッサージの施術を受けることができます。マッサージだけでなくファスティングプランがあることが特徴で、日帰りのファスティング体験から3泊4日のファスティングプランまで、好みや予定に合わせて選ぶことができます。名古屋から電車で40分なので、友達やカップルと旅行気分でファスティングに取り組むことができます。

ファスティングは自宅でも取り組むことができますが、日常生活を送りながらのファスティングはうまくいかない、という人も少なくありません。ホテルなら気分も変わり、ファスティングもストレスなく取り組むことができると評判です。こちらの施設では完全に職を断つのではなく、1日1食のおかゆと野菜スープで過ごす「半断食」がコンセプトです。無理なくファスティングをしてみたいという人におすすめです。

2泊3日のファスティングスケジュール

「癒しroom月」で人気の2泊3日プランのスケジュールを紹介します。

初日は2時もしくは3時のチェックインとなります。施設に到着し、チェックインの手続きが済んだらスムージーをいただきます。スムージーは季節によって内容が変わりますが、豆乳と野菜のスムージーが中心となるようです。スムージーをゆっくり時間をかけていただいたら、カウンセリングを受けます。体調や食事内容についてカウンセリングをし、心配事などがあればここで効いておくといいでしょう。1日目はこの後自由時間となります。

2日目の朝にはおかゆが提供されます。おかゆをいただいた後、午前または午後のどちらかに2時間のレッスンや施術が受けられます。レッスン内容は体調に合わせたアロマオイルを作り、自宅に帰ってからも取り組める足つぼマッサージを教えてもらいます。その後ヨガで体を動かし、最後にアロマオイルでフェイシャルからデコルテにかけてマッサージを受けられます。2日目もレッスン以外は自由時間なので、ゆっくりのんびりと過ごしましょう。

3日目は朝9時におかゆの提供があり、10時チェックアウトとなります。

ホテルファスティングではゆっくりすごそう

ファスティングは空腹を感じやすく、自宅だとつい食べ物に手が伸びそうになりますが、ホテルでのファスティングは誘惑が少ないことが魅力です。「癒しroom月」にはテレビなどもありませんから、本当にのんびり過ごすことができます。日中は周辺を散策して体を積極的に動かし、夜は早めに就寝して体の調子を整えながらファスティングに取り組みましょう。ファスティングの後は体が軽くなり、今までの食生活の見直しにもつながります。旅行気分でファスティングに取り組んでみませんか?

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