大阪のファスティングホテル“アンベリール”

簡単ダイエット

大阪で「確実にやせる」と言われているダイエット施設アンベリールは、ただ痩せるための施設ではなく、健康と美を同時に手に入れるための施設です。

コースが2つあり、脂肪燃焼コースとファスティングコースの2つです。

こちらではファスティングコースを重点的にご紹介いたします。

2つのダイエットコース

AKIKO式脂肪

こちらのAKIKO式脂肪ダイエットコースは、心臓外科手術の前に健康的に減量を行うために粉われているそうです。

このダイエットは脂肪の除去を行っていきます。体内に摂取してしまった脂肪よりさらに多くの脂肪を燃焼させカロリーを使用します。

この方法で体の中にある不要物をとりのぞきます。

ファスティングコース

ファスティングとはなにも食べない意ように過ごす。と思ってしまうかもしれませんが、酵素を取りやすい食生活やドリンクを使用して体に必要な栄養素だけを取り入れながら減量コースを行います。

内臓のに負荷のかかるものを食べないことで不要な老廃物を体外に出し、内臓など普段酷使している器官に休息を与えることを目的としていきます。

それによってダイエット以外にも、美肌・代謝・免疫力・自然治癒力などの効果も得られ若々しく健康的にダイエットすることができるのです。

ファスティングを行い、体の中からきれいにしてくれるコースです。

ファスティング方法

毎日の食事の時に、ジュースやフルーツの酵素がたっぷりと入った食事を摂取していきます。

酵素がたくさん入った食事をとることで、酵素足りなかった体に酵素が補われ働くようになり、代謝に酵素が使われるので、体が元気になってゆきます。

酵素は消化や吸収などに使用され、ダイエットに大切な代謝にも影響してくるのです。

吸収した栄養をエネルギーに変える働きをもっており、炭水化物やタンパク質などは、

酵素の力がなければエネルギーに変わることはないのです。

ファスティングコーススケジュール一例(2泊3日)

1日目

チェックイン後、館内案内・オリエンテーションがあります。

その後 自由時間とグループエクササイズが行われ、グループエクササイズの内容は曜日によってさまざまなプログラムがあります。

夕食になるとジュースやフルーツの酵素食を摂取します。(何も食べないファスティングではありません。)

夕食後、健康セミナーが月・水・土曜日に行われるので参加することができます。

2日目

2日目になると、朝起きと時にセルフチェック ¥を行います。宿泊中は毎日朝起きた時に体重や体温、体調の確認を行います。

朝食はありません。昼食の時間まで自由時間を過ごします。

ランチで同じよう酵素食を取ります。そして15時頃のグループエクササイズまで自由時間です。

夕食で酵素食をとり、健康セミナーが開かれます。

 

とこのようなファスティングダイエットコースのスケジュールを行ってゆきます。

日程にも様々な日数のコースがあるので、自分の目指す減量の数値によって日数が選べるのも特徴です。

大阪府茨木市にある EMBELLIRは、豊川駅より徒歩約5分とアクセスも便利です。

約130坪の敷地に21部屋が用意され、ウッド調の明るい空間が広がっています。

酵素ジュースやフルーツだけを摂るファスティングで体内からしっかりとリセットし、この機会に食生活から見直してみませんか。親切なスタッフが丁寧に指導してくれるから、無理なく体験できます。一人一人に合わせたにぴったりのメニューで、もっとキレイを目指しましょう。

ファスティング  ファスティング

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