札幌でファスティングがしたい!ホテルなしでも安心のパーソナルトレーニング

毎日の食事を通じて、私たちの身体の中には、残留農薬や食品添加物、重金属類、環境ホルモンといった多種多様な有害物質が入ってきています。

これらを撃退するために、本来は、身体に解毒システムが備わっているはずです。
肝臓が中心となって、腎臓のろ過作用や食べものを分解する胃液、皮膚呼吸など、身体全体で協力して解毒をします。
しかし、現代の生活環境は有毒物質があまりに多いため、高タンパク質・高脂質に偏った食事で内臓に負担をかけ、解毒が叶わなくなっています。

食生活を改める前に解毒力を取り戻すべく、内臓や組織のすべてをリセットする。それがファスティングの意味です。

ファスティングを行う際のポイントは、食欲を抑えて継続することです。
意志の強さに自信が無い方は、ファスティングホテルやパーソナルトレーナーの指導の元で実践することがおすすめです。

ここでは、ホテルに泊まらないでもファスティングを指導してもらえる、札幌のパーソナルトレーナーをご紹介します。

ホテルなしでもファスティングができる「RefineBody」

札幌のパーソナルトレーニング施設「RefineBody」は、1人1人の目的、クセ、体力や運動レベルを見極めて、その日の体調に合わせたオーダーメイドのプランでファスティングができるスタジオです。
2013年4月、札幌市中央区に開設してから、パーソナルトレーナーならではの、きめ細かい指導を提供しています。
ファスティングホテルと異なり専門家と1対1でファスティングを実践できるため、正しい方法でより効果的に体質改善ができます。

ファスティングに挑戦したけれど失敗してしまった方、初めてのファスティングで続けられるか不安な方には、パーソナルトレーナーの元でファスティングを学ぶことがおすすめです。

RefineBodyのファスティングメニュー

「RefineBody」では、準備期2日間、ファスティング期3日間、復食期3日間の計8日間でファスティングを行います。

また、ファスティング中に口にするものは酵素ドリンク「KALA」です。
ファスティング中の栄養を吸収しやすい身体に酵素を取り込むことで、デトックスや脂肪燃焼などの、身体の代謝に必要な栄養素を摂取できます。
ファスティング=断食と聞くと辛いイメージをされる方も多いですが、自分のペースに合わせて無理なく実施できます。

また、ファスティングコースの中には下記が含まれているため、自宅でファスティングを行う間も安心です。

・準備食と回復食、食事方法の説明
・トレーナーとのカウンセリングで個人のプランを設定
・Inbodyによる体組成測定で身体の状態を把握
・8日間、毎日のメールでファスティング中のお体の変化や不安・疑問を解消
・ファスティング中の酵素ドリンク1本

エキスパートファスティングマイスターのトレーナーの元で、安全に楽しくファスティングを行いましょう。

RefineBodyのデータ

電話番号:011-215-0071
住所:〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西12丁目324-2中村福粧堂ビル3F
アクセス:地下鉄東西線西11丁目駅 徒歩5分 または
市電中央区役所前下車   徒歩2分
料金:カウンセリング 3,900円
ベーシックプラン 35,640円
ホームページ:https://www.refinebody39.com/

ファスティング  ファスティング

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