横浜近郊でホテルファスティングをするなら「SCAPES THE SUITE」で

ファスティングホテル

ファスティングとは、一定の期間固形物の食事を摂らず水分から栄養を摂りながらデトックスを行う健康法です。胃や腸を休め食生活を見直すことで減量を目指します。短期間での減量が期待でき、誰でも取り組めることから注目を集めていますが、自宅ではなく週末にホテルでファスティングに取り組む人が増えています。今回は横浜近郊で優雅な雰囲気の中ファスティングができる横浜近郊・葉山のホテル「SCAPES THE SUITE」を紹介します。

横浜近郊のホテルで本格的なファスティングを

SCAPES THE SUITE」では、スポーツ栄養学の観点からファスティングメニューを考え、滞在中の3食をオリジナルメニューで過ごします。オリジナルメニューがデトックスをサポートし、減量だけでなく健康維持や美容にもつながるような内容となっています。ホテルという非日常の中でファスティングに取り組むことで心身ともにリラックスでき、コンディションを整えられると評判です。

ファスティングというとストイックなダイエット法と思われがちですが、「SCAPES THE SUITE」のファスティングプランは1泊2日のなので、手軽に取り組むことができます。完全に食事を断つわけではないので、ファスティングを体験してみたいという人にもおすすめしたいプランです。

ファスティングだけどおいしいものを口に

SCAPES THE SUITE」の魅力は何と言ってもファスティングメニューです。先にも触れましたが、スポーツ栄養学の観点から作られたファスティングメニューは、減量を目指しながらも体に必要な栄養バランスに優れています。

1日目の夕食は暖かいビーツのスープです。ビーツはビタミンなど栄養が豊富なので、ファスティング中にぴったりの食材です。体の冷えはファスティングの大敵ですから、暖かいスープをゆっくりと味わいましょう。2日目の朝にはベリーのスムージーが提供されます。ブルーベリーといちご、ラズベリーの3種類のベリーをミックスしたスムージーは腸内環境を整える作用があります。果糖でゆっくりと朝の体を目覚めさせましょう。お昼には茶がゆを食べ、体をゆっくり元の状態に戻していきます。茶がゆは緑茶が使われ、血圧安定や脂肪燃焼に役立ちます。

施設が使えるのもホテルファスティングの魅力

SCAPES THE SUITE」では1泊につき1回、最上階にある貸し切りジャグジーを利用することができます。貸し切りジャグジーは予約制で1時間の利用時間と制限はありますが、ゆっくりとつかることができる貸し切りジャグジーはホテルファスティングならではの体験です。

また、滞在中の空いた時間にはヨガアイテムやマウンテンバイクも無料で利用することができます。トレーニングウエアも無料で借りることができることも魅力です。ファスティング中はついのんびりしがちですが、ホテルの施設を最大限に利用しながらファスティングの効果をアップさせてみてはいかがでしょう。周囲を散策してみるのもおすすめです。ホテル滞在時間を有効に使いましょう。

住所:神奈川県三浦郡葉山町堀内922

アクセス:横浜からJR横須賀線湘南新宿ラインでJR逗子駅まで30分 逗子駅よりバスで15分

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