酵素で効果的にできるファスティングとは?嬉しい効果がたくさん!

ファスティングのホテル

ファスティングは、「生命機能のリセット」と言われていて、身体の中に溜まった老廃物を大掃除します。
大掃除のあとはお掃除が楽になるのと同様に、ファスティング後は身体が燃焼系に変化します。

また、ファスティングは食事を絶って水だけで行う絶食も効果がありますが、基礎代謝分のカロリーを酵素でまかなう方法で、無理なく健康的に実践することができます。

ここでは、酵素ファスティングで感じられる嬉しい効果を5つご紹介します。

宿便がとれる効果

胃腸がからっぽになると、腸の動きを活発にする「モチソン」というホルモンが出ます。
モチソンには腸の中の食べもののかすや老廃物を排泄できる働きがあり、空腹になればなるほどこの働きは強くなります。

宿便とは医学的には「滞留便」といいますが、実際には内視鏡検査で腸内を見ても確認できないと言われています。
それでもファスティングを行うと宿便が排出されるのは、普段の食生活では出すことが難しい、内臓にたまった老廃物や毒素と化学物質や食品添加物が一緒に排出されるからだと言われています。

免疫力が上がる効果

体内に食べものが入ってこないと、内臓が休まり白血球の働きが活発になり、細菌に対する免疫力がアップします。
さらに、消化にエネルギーを使っていた酵素が代謝に使えるようになるため、身体の免疫系の修復や再生に使われるようになると言われています。

これにより、アレルギーが改善したり、自然治癒力が向上したりする効果が期待できます。

遺伝子が活性化する効果

現代の医療といえば遺伝子医療です。これに期待される効果が、ファスティングによって可能になると言われています。
ファスティングで慢性の症状が改善、体質が変わったという声も少なくありません。

人間に限らず、さなぎから蝶に変身する時や、おたまじゃくしからカエルに変態する時、生き物はファスティングを行っていることをご存じでしょうか。
ファスティングを行うことで眠っていた遺伝子が活性化すると言われています。

お肌がみずみずしくなる効果

腸と皮膚は表裏一体で、「腸は内臓の皮膚」と言われています。
腸内環境が改善されると、ニキビや吹き出物といった肌荒れ、乾燥肌で悩んでいる方も、お肌がしっとりみずみずしくなることを実感できます。

こころの毒も一緒に排出できる効果

目には見えない効果ではありますが、実は酵素ファスティングの醍醐味はここにあります。
ファスティングによって身体の毒が出ると、こころの毒も出やすくなり、身体と共に人生もリセットできます。
身体の内側から浄化する過程でいっぱい泣いたり、抑え込んでいた感情がわきおこることもありますが、出し切ってすっきりしましょう。

また、ファスティングを経験すると、食に対する意識が変化します。
食欲は根本的な欲求であり、本能です。そこを絶つため、空腹感を感じる中であらためて食の大切さに気づくことができます。
ファスティング中に口にするものは、細胞のすみずみにまでエネルギーが巡ることを感じられます。

ファスティングを通して、普段いかに無造作に口に食べものを放り込んでいたか、「食べる」ことのありがたさに気づき、感謝の気持ちを持ちましょう。

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